Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Hjernerystelse

En hjernerystelse er en lett hodeskade som kan oppstå hvis du får et hardt slag eller støt mot hodet. Slaget mot kraniet gjør at hjernen beveger seg inne i skallen. Det kan gi ubalanse i de kjemiske stoffene og blodforsyningen i hjernen, samt aktivere immunsystemet. Dette gjør at du kan oppleve akutte symptomer på hjernerystelse. De kan oppstå like etter slaget/støtet eller gradvis i løpet av noen dager. De fleste kommer seg i løpet av noen uker, men hos noen kan faktisk symptomene vare i flere måneder.

Ved symptomer på hjernerystelse må du kontakte lege. De kan gi deg råd om observasjon og om det er behov for å dra til legevakt eller sykehus.

Les mer på helsenorge.no

Vanlige symptomer ved hjernerystelse

Fysiske

  • hodepine
  • svimmelhet, kvalme
  • lyd- og lysfølsomhet
  • utmattelse
  • søvnforstyrrelser
  • synsproblemer

Følelsesmessige

  • engstelse
  • tristhet
  • irritabilitet
  • generelt mer følsom

Kognitive

  • langsommere tenking/hjernetåke
  • konsentrasjonsvansker
  • hukommelsesvansker

Symptomer du bør være oppmerksom på de første par dagene

Det første døgnet etter et kraftig slag mot hodet er det en minimal risiko for at det kan oppstå en blødning i eller rundt hjernen. Det er derfor viktig at en annen person kan holde øye med deg de første 24 timene. En lege vil avgjøre om det er behov for at du blir vekket i løpet av den første natten.

Kontakt lege umiddelbart dersom du eller andre opplever noen av disse tilstandene:

  • besvimelse, sløvhet eller at du er vanskelig å få kontakt med
  • konstant sterk eller tiltakende hodepine
  • episoder med oppkast
  • tiltakende forvirring, problemer med å huske eller gjenkjenne
  • vansker med å stå eller gå
  • uforståelig tale
  • kramper
  • lammelser eller styringsvansker av armer eller ben
  • at det renner væske eller blod fra ører eller nese

Gode råd

Det er vanlig å være trøtt og ha et større søvnbehov, men det kan også være vanskelig å finne ro og få sammenhengende søvn. Hvil deg når du føler behov for det, men du kan være oppe, og du kan gå små lufteturer hvis du orker det. Begrens gjerne skjermtiden de første døgnene.

Unngå alkohol.

Bruk gjerne reseptfrie smertestillende medikamenter hvis du har sterk hodepine. Paracetamol anbefales de to første dagene, deretter kan du gjerne også prøve ibuprofen, og bruke det du synes hjelper best.

Gjenoppta aktiviteter 

Gjenoppta gradvis dine vanlige aktiviteter, også dersom du fortsatt har symptomer. Det er ikke farlig å kjenne på noe økte symptomer under eller etter aktivitet, men prøv å unngå langvarig symptomforverring. En tommelfingerregel kan være at økningen i symptomer ikke bør vare til neste dag.

Start med dine vanlige gjøremål hjemme og daglige, lette gåturer. Deretter kan du gradvis gjenoppta arbeid/studier og trening.

Noen vil trenge sykmelding en periode. Det kan være lurt å snakke med din arbeidsgiver/studieveileder om hvor mye du kan arbeide/studere, og hvilke oppgaver som er overkommelige. Det kan være stressende å være i denne situasjonen, med tap av kontroll, usikkerhet og følelse av å ikke kjenne seg selv igjen. Derfor er det vanlig å bli mer trist, engstelig og irritert. Fortell dine venner, kollegaer og familie hvordan du har det, så de kan støtte deg.

Balanse mellom aktivitet og hvile

Symptomer etter hjernerystelse kan noen ganger vare lenger enn det du forventer, og intensiteten av symptomene kan variere fra dag til dag. Det kan være vanskelig å finne et passende nivå på aktiviteter og stimuli.

Det er viktig å venne hjernen til å håndtere aktivitet og stimuli igjen, men på en skånsom måte. Opplever du for eksempel lyd- eller lysskyhet, skal du ikke skjerme deg helt, men gradvis utsette deg for mer lyd og lys i hverdagen.

Noen kan havne inn i en ond sirkel med for mye hvile over tid. Med ny kunnskap vet vi at det er viktig at du ikke er helt inaktiv. På den andre siden er det heller ikke hensiktsmessig å ha et altfor høyt aktivitetsnivå, du må ta hensyn til de behovene kroppen har nå.

Eksempelvis kan noen ha et høyt aktivitetsnivå på gode dager og presse seg for hardt, slik at de får påfølgende dager med økte symptomer og lavere funksjonsnivå. Et slikt berg- og dalbanemønster kan føre til forverring av symptomene og funksjonen over tid, og kan gjøre dagene uforutsigbare.

Søvn

Det er lurt å ha gode søvnrutiner og en jevn døgnrytme. 

Kosthold

Drikk nok, spis sunt og variert, og ha regelmessige måltider.

Fysisk aktivitet

Start på et nivå du mestrer uten for mye symptomøkning underveis og etterpå, og øk gradvis.

Mestring av symptomer, stress og andre belastninger

  • Vær bevisst på hvordan du håndterer symptomene dine, og at du ikke bruker for mye tid på å gruble eller bekymre deg over symptomene.

  • Vær bevisst på hvordan belastninger og stress ellers i livet påvirker deg. Finn ut av om det er noe du kan gjøre noe med, og om det er mulig å be om hjelp i hverdagen.

  • Vær bevisst på at vanskelige følelser, ubevisste assosiasjoner og negative forventninger kan gi en stressreaksjon som forsterker opplevelsen av symptomene. En forverring av symptomene betyr derfor slett ikke alltid at du har gjort for mye, det kan også være andre ting som påvirker deg negativt.

1 Pauser

Vær i forkant, legg inn både lange og korte pauser der du gjerne beveger deg litt eller gjør noe helt annet.

2 Planlegg

Å legge en plan for uka på forhånd, kan være nyttig. Legg inn tid til å ha det litt rolig før og etter krevende oppgaver.

3 Prioritér

Velg ut hva du vil bruke kapasiteten din på. Prioriter betydningsfulle aktiviteter, det som gir deg glede og mestring, og som du opplever meningsfullt.

4 Pytt, pytt – det blir ikke alltid som du har tenkt

Symptomene er svingende og uforutsigbare. Ikke tenk så mye på det, og prøv igjen.

Ja, du kan bli frisk. Du kan forvente at du får det gradvis bedre, og at symptomene dine vil forsvinne helt eller delvis i løpet av de første ukene. Hos noen tar det imidlertid lenger tid. Ikke fortvil, dette betyr absolutt ikke at symptomene aldri vil forsvinne. De aller fleste blir friske igjen, eller opplever fortsatt betydelig bedring.

Søk hjelp

Hvis du opplever langvarige symptomer, bør du snakke med fastlegen din om hvordan du best kommer deg videre. Avhengig av hvilke symptomer du har, kan det være behov for vurdering av andre fagpersoner. De kan hjelpe deg med å finne ut av hva den riktige behandlingen er i nettopp din situasjon.

Du kan få hjelp til å håndtere langvarige symptomer flere steder. Fastlegen din kan veilede deg i hvilke muligheter som finnes.

Kontakt

Sykehuset Østfold Kalnes Kirurgisk avdeling

Kontakt Kirurgisk avdeling
Sykehuset Østfold Kalnes

Sykehuset Østfold Kalnes

Kalnesveien 300

1714 Grålum

Finn frem

Praktisk informasjon

​Sykehusapoteket ligger i 1. etasje til venstre når du kommer inn hovedinngangen i Sykehuset Østfold Kalnes (følg oransje farge).

Her får du hentet ut medisiner på resept og handlet reseptfrie medisiner og handelsvarer.

Sykehusapoteket kan hjelpe deg med å:

- Klargjøre resepter. Du inngår reseptavtale med sykehusapoteket slik at resepten gjøres klar for deg
- Råd og veiledning om din medisinbruk

Sykehusapoteket Østfold, Kalnes

Dersom du har spørsmål om en timeavtale, ønsker å endre eller avbestille time, må du ta direkte kontakt på telefon i kontortiden mandag - fredag kl. 08.00-15.30.

Bruk telefonnummeret på innkallingsbrevet. Har du mottatt innkallingsbrevet digitalt, kan du også svare oss digitalt.​​

Det er mange pasienter som venter på behandling hos oss. Vi oppfordrer derfor at du gir beskjed om endring eller avbestilling av time så tidlig som mulig. Dersom du avbestiller timen eller ikke møter, kan ikke sykehuset garantere at du får helsehjelp innen den fristen du har fått. 

Ved gjentatte avbestillinger eller at du ikke møter til den timen du har fått, blir det gjort en faglig vurdering av behovet ditt for helsehjelp. Du kan da bli strøket fra ventelisten.

Timeavtalen må avbestilles/endres minst 24 timer (kun hverdager) i forveien. Avbestiller du senere enn dette må du betale en egenandel. Dersom timen din er på en mandag, må du avbestille den senest fredagen før.

​Les mer om betaling av egenandel på helsenorge.no

Eigendelar på sjukehus og poliklinikk - helsenorge.no​

Du kan ikke avbestille eller endre time ved å sende oss e-post eller melding på sosiale medier. Dette er for å overholde personvernloven og pasientsikkerhetsloven.

Mange av våre avdelinger har ventelister, det kan derfor ta tid før du får en ny timeavtale.

Klikk deg inn på vår side om besøkstider for mer informasjon.

Her får du også informasjon om ledsager til timeavtaler.

 

Besøk og ledsagere

​Skal du ta blodprøve før undersøkelse eller behandling på Kalnes kan du ta blodprøver samme dag i oransje sone i 1. etasje. Åpningstider er 07.45 til 15.00 på hverdager.

Andre som skal ta blodprøver må benytte seg av våre andre blodprøvetakingssteder:

Her kan du se om det døgnområdet eller den avdelingen du skal besøke tillater blomster:

Kalnes

Døgnområde 1 – hjertemedisin
Døgnområde 2 - infeksjonsmedisin 
Døgnområde 3 - lungemedisin 
Døgnområde 4 - ​nevrologi og slag
Døgnområde 5 - gynekologi, ortopedi og øre-nese hals
Døgnområde 6 - ortopedi
Døgnområde 7 - gastrokirurgi
Døgnområde 8 - kar-, bryst- og endokrin kirurgi, urologi
Overvåkningen
Intensivavdelingen

Moss

Døgnområde ortopedi og kirurgi, Sykehuset Østfold Moss

Kalnes
Døgnområde 9 - gastromedisin, nyre, geriatri
Døgnområde 10 - kreft og hematologi 
Føde/barsel
Barn og ungdom
Nyfødtintensiv
Psykisk helsevern

På LHL sine nettsider står det informasjon over hvilke blomster som er trygge å ta med på sykehus, men sjekk først at den avdelingen du skal besøke tillater blomster.

Trygge inneplanter og blomster - LHL

Skal du ta buss til sykehuset på Kalnes eller i Moss?

Gå inn på Ruter og finn din reise der.

 

Du kan også finne bussruter på Østfold kollektiv sine sider.

Østfold kollektiv

På Kalnes stopper lokalbussene rett ved hovedinngangen.

Ekspressbussene stopper oppe ved trappehuset, og du kan ta trapper eller heis ned til området foran hovedinngangen.

Nettbuss

Vi anbefaler at du har færrest mulig eiendeler med deg når du er hos oss.

Les mer om eiendeler

Det er flere ting du selv kan passe på når du er innlagt på sykehus 

Korrekt identitet

  • Sjekk at navnebåndet ditt er korrekt
  • Ha alltid på deg navnebåndet under oppholdet i sykehuset
  • Personalet skal alltid kontrollere identiteten din i forbindelse med for eksempel blodprøver, før inngrep og ved utdeling av medisiner

Fortell legen alt du vet om sykdommen din og spør når du lurer på noe

For eksempel om:

  • Diagnosen din
  • Behandlingen din
  • Plan for videre oppfølging

Hvordan forebygge spredning av bakterier?

  • Vask hendene ofte, bruk ev. hånddesinfeksjonsmidler
  • Be om nytt sengetøy eller nattøy om du trenger det
  • Be pårørende og venner om å vente med å besøke deg dersom de ikke er helt friske

​Du får dekket deler av dine utgifter ved behandling hos lege, på poliklinikken eller andre behandlingsinstitusjoner, men du må betale en egenandel. Frikort for helsetjenester får du når du har betalt over et visst beløp i egenandeler. Det er ulike egenandeler avhengig av type helsetjeneste.

Les mer om frikort og egenandel

​Kafeen på Kalnes ligger sentralt til i vestibylen, og er åpen både for medarbeidere og besøkende.

Her finner du blant annet påsmurte rundstykker, baguetter, kaker, varm mat og salat. Det er også et stort utvalg av kaffe og drikke.

Les mer om kafeen og se åpningstider

​Seremonirommet/bårekapellet ligger på baksiden av sykehuset. Her er det egne parkeringsplasser.

Veibeskrivelse finner du her.

​Her finner du oversikt over etasjene på Kalnes og hvor du kan parkere.

Etasjeoversikt og parkering

​Det er kiosk i vestibylen.

Kiosk

Det ble spesialbestilt fem kunstprosjekt til det nye sykehuset på Kalnes. Kunstinstallasjonene er i hovedsak plassert langs en akse som går sentralt gjennom sykehusets ankomstområde, fra trappehuset nærmest rundkjøringen ved E6, over ankomsttorget og gjennom vestibylen, til det åpne området på sykehusets bakside (halvatriet, mot skogbrynet og Vestvannet i nord-øst. I tillegg er et verk installert i kapellet i sykehusets nordligste hjørne.

 

Her kan du lese mer om kunsten på Kalnes.

På døgnområdene, føde/barsel og barne- og ungdomsklinikken er det buffet for inneliggende pasienter på Kalnes. Det er også buffet for inneligende pasienter i Moss.

Les mer om mattilbudet, kafé og kiosk

 

 

Klikk her for informasjon om parkering.

​Vi har ikke pasienthotell i Sykehuset Østfold.

Barn- og ungdom
Barnet har rett til å ha en av foreldrene eller andre foresatte hos seg under hele oppholdet. Det gis anledning til å sove på samme rom som barnet. 

Føde-barsel
Ledsager kan overnatte på rommet til mor.

Koronasituasjon: Barnefar/medmor kan være sammen med mor og det nyfødte barnet på barselavdelingen. Dette forutsetter at personen er uten mistenkt smitte og uten luftveissymptomer. Merk: Det gis ikke anledning til å reise frem og tilbake mellom sykehus og hjem under oppholdet.

Her finner du informasjon om hvordan du får innsyn i din pasientjournal.

Les mer om pasientjournal her

Søk om å få dekket reiseutgifter

På helsenorge.no kan du søke om å få dekket reiseutgifter. Søknadsskjema på papir finner du hos din behandler eller på helsenorge.no. Husk å søke innen seks måneder etter at reisen er gjennomført.

Regler for pasientreiser

Hovedregelen er at du får dekket reisen din med en standardsats per kilometer, uansett hvilket transportmiddel du har brukt. Reisen må være lenger enn ti kilometer hver vei, og koste mer enn billett til lokal minstetakst med offentlig transport. 

For reiser over 300 kilometer dekkes utgifter tilsvarende billigste offentlige transport på strekningen. 

Dokumentasjonskrav

Søker du som pasient, trenger du i utgangspunktet ikke å legge med oppmøtebekreftelse fra behandler når du søker. Ved behov for å bruke bil av helsemessige årsaker, må ansvarlig behandler dokumentere dette behovet. Har du behov for bruk av bil av trafikale årsaker, er det pasientreisekontoret som skal bekrefte behovet. Da kan du få dekket tilleggsutgifter som parkering, bom eller ferge.

Behov for tilrettelagt transport?

Er det helsemessige årsaker til at du ikke kan gjennomføre reisen på egenhånd, må behandleren din bestille transport. Når du trenger hjelp med reisen på en strekning der det ikke finnes rutegående transport, ta kontakt med ditt lokale pasientreisekontor.    

Kontakt Pasientreiser

Har du spørsmål, trenger du hjelp til utfylling av søknad eller bestilling av reise? Ring pasientreiser på telefon 91 50 55 15.

Du finner mer informasjon om pasientreiser og dine rettigheter på helsenorge.no.

 

Helsepersonell og andre fagpersoner finner mer informasjon om pasientreiser på pasientreiser.no 

Sykehuset Østfold Kalnes og Sykehuset Østfold Moss har pasientverter i vestibylen hverdager mellom klokken 0900 og 1400. De hjelper deg med å finne fram på sykehuset og tilbyr seg å følge til og fra poliklinikker og behandlingssteder.

Du kjenner de igjen på de røde vestene -  bare ta kontakt!

Våre prester har bred kompetanse og lang erfaring i å møte mennesker i sorg, uro og krise, og er en integrert og naturlig del av sykehusets forskjellige behandlingsmiljøer.

Det forutsetter ingen kristen eller religiøs tro for å snakke med en av prestene. Sykehusprestene respekterer mennesker fra alle tros- og livssynssamfunn og formidler gjerne kontakt med representanter for et av disse om du ønsker det.
​​

Slik kontakter du preste- og samtale​​​tjenesten

​Sykehuset Østfold er røykfritt. E-sigaretter er heller ikke tillatt.

Det er ikke lov å røyke i nærheten av inngangspartiene. Dette er fordi pasienter skal slippe å bli utsatt for tobakksrøyk på vei til eller fra behandling.

Pasienter og pårørende kan røyke utendørs på anvist sted. Dette er skiltet i Moss og på Kalnes.

Informasjon om hvor du kan røyke finner du her.

​Pasienter og pårørende som ønsker å ta bilde eller video som minne fra tiden på sykehuset, kan kun gjøre dette dersom det er en selv, pårørerende eller venner som er avbildet. Det er ikke lov å ta bilder av medpasienter eller ansatte. Vi håper at alle tar hensyn til personvernet under besøket på sykehuset, og avgrenser fotografering til å gjelde egen familie og venner.

Les mer om bruk av sosiale medier på sykehuset.

​Alle sykehusets medarbeidere har taushetsplikt. Ved ankomst til sykehuset opplyser du hvilke pårørende som skal få opplysninger om din sykdom og behandling. Du kan selv sette begrensinger på om slike opplysninger skal gis.

​Du kan bruke egen mobiltelefon, men vi ber deg vise hensyn til medpasienter. Vis varsomhet ved fotografering og ved eventuell publisering på sosiale medier.

For å få tilgang til vårt trådløse nettverk (wifi) må du koble til:

Kalnes

HelseSorOst

Alle andre lokasjoner

HSO-Gjest
(Dette gjelder også for administrasjonsbygget og kontorplassene i modulbygget på Kalnes)

Mobiltelefon skal ikke brukes nærmere medisinsk teknisk utstyr enn 1 meter. Er du usikker på hva som er medisinsk teknisk utstyr kan du ta kontakt med personalet.

​Fremmedspråklige pasienter kan få hjelp av tolk under sykehusoppholdet og i poliklinikkene. Det samme gjelder tolketjeneste for døve, døvblinde og hørselshemmede. Tolketjenester er gratis. Ved behov for tolk meldes dette til avdelingen/sengeposten.

Les mer om rett til tolk