Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Dialektisk atferdsterapi (DBT), ungdom

Dialektisk atferdsterapi er for ungdommer mellom 12–18 år som strever med å regulere følelser, atferd og relasjoner. Behandlingen hjelper deg å finne en balanse mellom å akseptere de sterke og vanskelige følelsene, og å forandre seg. Vi trener på å sette grenser, håndtere sterke følelser og takle stress. Målet med terapien er at bygge et liv som er meningsfullt for deg.

Henvisning og vurdering

Din lokale BUP (Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk) kan henvise deg til dialektisk atferdsterapi (DBT).

Før

Samtale

Før vi kan starte med behandlingen må du møte til en vurderings-/kartleggingssamtale. Da snakker vi med deg og foreldre/omsorgspersoner om disse vanskene, hvor lenge du har hatt det vanskelig og om du ønsker hjelp. Etter samtalen drøfter vi i DBT-teamet om vi tror at vi kan hjelpe deg med vanskene dine. Du/dere vil også få mer informasjon om DBT.

Selvskading

Dialektisk atferdsterapi (DBT) er også en behandlingsmetode for deg som strever med selvskading. Mange som selvskader gjør det bare én eller få ganger. Men for andre blir dette en måte å håndtere vanskene på som preger livene deres både på kort og lang sikt.

DBT er også nyttig dersom du strever med selvmordstanker eller gjør selvmordsforsøk. All selvskading skal tas på alvor! Det å skade seg over lengre tid kan senke terskelen for hva som oppleves farlig å gjøre mot seg selv, og kan føre til stadig mer alvorlig skade mot egen kropp og eget liv.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig.

Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt. I DBT jobber vi med å finne og trene på andre og mindre problematiske måter å håndtere sterke og ubehagelige følelser på.

Under

DBT er en krevende behandlingsmetode som ofte strekker seg over 16–20 behandlingsuker. Den krever aktiv deltagelse fra både deg og foreldre/omsorgspersoner.

Behandlingen foregår både i gruppe og i individualterapi. Individualterapien er 1 time per uke.

I gruppen får dere undervisning i fem ulike ferdigheter som er nødvendige for å håndtere vanskene på en mer hensiktsmessig måte. Vi diskuterer aktuelle tema, og støtter hverandre underveis i behandlingen.

Etter

Når du har gjennomført DBT vil vi snakke med deg om behovet for videre behandling/oppfølging. Dette vil som hovedregel foregå ved lokal BUP.

Sist faglig oppdatert 06.02.2026

Kontakt

Haldenklinikken BUPP Halden

Kontakt BUPP Halden

Oppmøtested

Vi holder til i 4. etasje.
Haldenklinikken

Haldenklinikken

Kjærlighetsstien 30

1781 Halden

Finn frem

Transport

Du kan henvende deg i resepsjonen, som ligger rett på innsiden av hovedinngangen.

Blodprøvetaking: Holder til i 1.etasje. Bruk hovedinngangen, gå til venstre, følg skilt "Laboratoriet", henvend deg i skranken.

Blodbank: Gå inn i sykehusets hovedinngang. Følg skilt til blodbank/Laboratoriet.

Klikk her for informasjon om parkering.

Praktisk informasjon

Dersom du har spørsmål om en timeavtale, ønsker å endre eller avbestille time, må du ta direkte kontakt på telefon i kontortiden mandag - fredag kl. 08.00-15.30.

Bruk telefonnummeret på innkallingsbrevet. Har du mottatt innkallingsbrevet digitalt, kan du også svare oss digitalt.​​

Det er mange pasienter som venter på behandling hos oss. Vi oppfordrer derfor at du gir beskjed om endring eller avbestilling av time så tidlig som mulig. Dersom du avbestiller timen eller ikke møter, kan ikke sykehuset garantere at du får helsehjelp innen den fristen du har fått. 

Ved gjentatte avbestillinger eller at du ikke møter til den timen du har fått, blir det gjort en faglig vurdering av behovet ditt for helsehjelp. Du kan da bli strøket fra ventelisten.

Timeavtalen må avbestilles/endres minst 24 timer (kun hverdager) i forveien. Avbestiller du senere enn dette må du betale en egenandel. Dersom timen din er på en mandag, må du avbestille den senest fredagen før.

​Les mer om betaling av egenandel på helsenorge.no

Eigendelar på sjukehus og poliklinikk - helsenorge.no​

Du kan ikke avbestille eller endre time ved å sende oss e-post eller melding på sosiale medier. Dette er for å overholde personvernloven og pasientsikkerhetsloven.

Mange av våre avdelinger har ventelister, det kan derfor ta tid før du får en ny timeavtale.

​Du får dekket deler av dine utgifter ved behandling hos lege, på poliklinikken eller andre behandlingsinstitusjoner, men du må betale en egenandel. Frikort for helsetjenester får du når du har betalt over et visst beløp i egenandeler. Det er ulike egenandeler avhengig av type helsetjeneste.

Les mer om frikort og egenandel

Her finner du informasjon om hvordan du får innsyn i din pasientjournal.

Les mer om pasientjournal her

​Sykehuset Østfold er røykfritt. E-sigaretter er heller ikke tillatt.

Det er ikke lov å røyke i nærheten av inngangspartiene. Dette er fordi pasienter skal slippe å bli utsatt for tobakksrøyk på vei til eller fra behandling.

Pasienter og pårørende kan røyke utendørs på anvist sted. Dette er skiltet i Moss og på Kalnes.

Informasjon om hvor du kan røyke finner du her.

​Pasienter og pårørende som ønsker å ta bilde eller video som minne fra tiden på sykehuset, kan kun gjøre dette dersom det er en selv, pårørerende eller venner som er avbildet. Det er ikke lov å ta bilder av medpasienter eller ansatte. Vi håper at alle tar hensyn til personvernet under besøket på sykehuset, og avgrenser fotografering til å gjelde egen familie og venner.

Les mer om bruk av sosiale medier på sykehuset.

​Alle sykehusets medarbeidere har taushetsplikt. Ved ankomst til sykehuset opplyser du hvilke pårørende som skal få opplysninger om din sykdom og behandling. Du kan selv sette begrensinger på om slike opplysninger skal gis.

Timebestilling til blodprøvetaking

Det er mulig å ta blodprøver både med og uten timebestilling.   

  • Time må bestilles senest dagen før prøvetaking .
  • Drop-in timer er tilgjengelig i hele åpningstiden for deg som skal ta blodprøver samme dag eller som ikke ønsker å bestille time.
  • For ditt personvern anbefales det at du kun bestiller timer for deg selv eller for dine aller nærmeste, f.eks barn, foreldre, partner.
  • Begrensning er satt til 2 aktive timebestillinger per person.    

Timebestilling - blodprøvetaking (innlogging via IDporten)