Vet du hva kolesterolet ditt er?

Et lite stikk i fingeren. Litt blod i måleapparatet. Så er det bare å vente noen minutter på svaret.

Det var jevn pågang da hjertelege Vinjar Romsvik og Iselin Holen fra Oslo universitetssykehus tilbød kolesterolmåling på Kalnes på FH-dagen. FH står for familiær hyperkolesterolemi. Noen visste omtrent hvor de lå fra før. Andre hadde aldri målt kolesterolet – eller kunne ikke huske hva verdien var sist.

Og nettopp det er noe av utfordringen med høyt kolesterol: Du kjenner det ikke.

– Det er veldig mange som ikke vet hva kolesterolet deres er, eller om de har høyt kolesterol, sier Romsvik.

Kolesterol er et fettstoff som kroppen trenger. Men for mye kolesterol i blodet, og særlig et høyt nivå av LDL-kolesterol, kan over tid bidra til avleiringer i blodårene. Det øker risikoen for hjerte- og karsykdom.

Ifølge Helsenorge merker du vanligvis ikke at kolesterolet er høyt. En blodprøve er derfor nødvendig for å finne ut hvordan verdiene ligger.

Men ett tall forteller ikke hele historien.

– Jeg pleier å si at det er totalen på kassalappen som bestemmer, sier Romsvik.

Alder, blodtrykk, røyking, diabetes, fysisk aktivitet og om det finnes hjerte- og karsykdom i familien er blant faktorene som må ses i sammenheng med kolesterolverdiene.

Det betyr at et kolesteroltall som ikke nødvendigvis gir grunn til behandling hos en ellers frisk person, kan vurderes annerledes hos en person som har flere risikofaktorer eller allerede har hjerte- og karsykdom.

En viktig grunn til å måle kolesterolet er muligheten for å oppdage familiær hyperkolesterolemi, forkortet FH. Dette er en arvelig tilstand som fører til høyt kolesterol allerede fra ung alder.

Mange som har FH vet ikke om det.

Det betyr at de kan gå i flere tiår med høye kolesterolverdier uten symptomer. Over tid øker den samlede belastningen på blodårene og dermed risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdom tidligere i livet.

– Hvis man ikke har målt kolesterolet før man er 50 og først da oppdager at man har arvelig høyt kolesterol, har man gått med den økte belastningen i mange år. Derfor er det viktig å kjenne verdiene sine tidlig i livet, sier Romsvik.

Har man nære familiemedlemmer med svært høyt kolesterol eller hjerte- og karsykdom i ung alder, er det spesielt viktig å være oppmerksom.

Sykehuset Østfold har for kort tid siden etablert en lipidpoliklinikk for oppfølging av blant annet pasienter med familiær hyperkolesterolemi.

Pasienter kan henvises til poliklinikken blant annet ved mistanke om eller påvist arvelig høyt kolesterol. Det kan være aktuelt ved svært høye kolesterolverdier, tidlig hjerte- og karsykdom i familien eller dersom andre familiemedlemmer har fått påvist FH.

Ved mistanke om FH kan gentesting være aktuelt for å avklare om pasienten har en genfeil som gir høyt kolesterol. Dersom en forelder har FH, har hvert barn 50 prosent sannsynlighet for å arve genfeilen.

Oppfølgingen ved lipidpoliklinikken vil bidra til at pasienter med behov for behandling får redusert kolesterolet og dermed risikoen for hjerte- og karsykdom.

For mange kan levevaner ha betydning for kolesterolnivået. Fysisk aktivitet og et hjertevennlig kosthold var derfor også en del av budskapet under målingene på Kalnes.

Når det gjelder fett i maten, er det særlig viktig å skille mellom ulike typer fett. Helsenorge anbefaler å begrense inntaket av mettet fett og heller velge matvarer med umettet fett.

Et kosthold med blant annet grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter, fisk, nøtter og belgfrukter er gunstig for hjertehelsen. Å bytte ut fete meieriprodukter og kjøttprodukter med magrere alternativer kan også bidra til å redusere inntaket av mettet fett.

– Sunn kost og fysisk aktivitet er bra for veldig mye og det er også bra for kolesterolet, sier Romsvik.

For noen vil endringer i kosthold og levevaner være tilstrekkelig. Andre trenger kolesterolsenkende medisiner. Ved arvelig høyt kolesterol er legemiddelbehandling ofte nødvendig i tillegg til gode levevaner.

Kjenner du ditt eget kolesterol?

Målingene på Kalnes var en enkel måling av totalkolesterol. Ved en ordinær blodprøve kan legen få mer informasjon om blant annet LDL- og HDL-kolesterol og vurdere resultatene sammen med andre risikofaktorer.

Romsviks råd er å kjenne verdiene sine.

- Har du aldri målt kolesterolet, kan det være naturlig å ta det opp med fastlegen, særlig dersom høyt kolesterol eller tidlig hjerte- og karsykdom finnes i familien.

For høyt kolesterol er ikke noe du nødvendigvis kan kjenne på kroppen. Men når det blir oppdaget, finnes det gode muligheter til å gjøre noe med det.

På Helsenorge finner du informasjon om høyt kolesterol, hva som påvirker kolesterolnivået og arvelig høyt kolesterol.

Høyt kolesterol - Helsenorge

Arvelig høyt kolesterol (familiær hyperkolesterolemi) - Helsenorge

På Sykehuset Østfolds nettsider finner du mer informasjon om familiær hyperkolesterolemi og tilbudet ved lipidpoliklinikken.

Familiær hyperkolesterolemi - Sykehuset Østfold HF