- Det er ikke bare å ta en Paracet

I Norge lever over 800 000 barn og voksne med migrene eller andre hodepinesykdommer. For mange påvirker det både livskvalitet, skolegang, arbeidsevne og sosialt liv. Kunnskapen om hodepinesykdommer og hvordan de påvirker den enkeltes hverdag er fortsatt lav. 

- Vi ønsker å formidle hva hodepine er, hvordan man kan leve best mulig med slike plager og hvordan det er å være pårørende til en med hodepinesykdommer, forteller hodepinesykepleier Hege-Christin Lunderød som er en av aktørene på folkemøtet.

- Selv fikk jeg kronisk migrene da jeg var i 30-årene, og det er mange kvinner i min familie som er rammet. Datteren min fikk det da hun bare var seks år, og det har ført til en del utfordringer i skolegang og oppvekst, sier Moe. 

Kronisk hodepine kan hos mange gi flere syke enn friske dager, og det er spesielt vanskelig for barn og unge. Migrene er en sykdom som ofte fører til utenforskap for det går ut over det sosiale livet, og det er ikke alltid like lett å bli forstått eller å få tilrettelegging i en hverdag preget av mye, smertefull sykdom. 

- For at jeg skal kunne få en best mulig hverdag med kronisk migrene, er jeg avhengig av å ha gode rutiner med fokus på hvile og skjerming fra lyd og lys. Jeg har fått et bedre liv ved å bruke støydempende ørepropper, sier Moe.

- Ett av temaene på folkemøtet er hvilke rutiner og aktiviteter som kan hjelpe personer som sliter med hodepine slik at de får det bedre, forteller Lunderød.

Hodepine Norge er en landsdekkende interesseorganisasjon for mennesker med hodepinesykdommer og deres pårørende. Høsten 2025 ble det dannet et lokallag i Østfold. 

- Jeg ville være med å danne lokallag i Østfold fordi det er så viktig å få et fellesskap om hvordan det er å leve med hodepinesykdommer. Spesielt ønsker jeg å få fram barn og unges behov når det gjelder hodepinesykdommer. Å leve med sterke smerter samtidig som du blir møtt med mistro, er spesielt tøft når du er ung, sier Moe.

I Hodepine Norge er det opprettet nettverksgrupper for ulike typer hodepinesykdommer og tilhørende utfordringer på tvers av geografisk bosted. Hodepine Norge Ung jobber for blant annet å gi kunnskap og samhørighet på plattformer som unge bruker, som Snapchat og Instagram.  

Tirsdag 24. februar klokka 19.00 inviterer Sykehuset Østfold til folkemøte i serien «Vitalt». Folkemøtet innledes med foredrag om hva hodepine er, hvordan helsetjenesten hjelper dem som sliter med hodepine og hvordan samarbeidet mellom kommuner og sykehus fungerer. Generalsekretær i Hodepine Norge forteller også om hvordan det er å leve med hodepine og hvilke tilbud som finnes for deg i Østfold. Videre blir det en panelsamtale med foredragsholderne for å belyse ulike temaer knyttet til hodepinesykdommer. 

- Jeg gleder meg til dette folkemøtet for virkelig å få satt denne vanskelige sykdommen på agendaen. Jeg oppfordrer spesielt de som jobber med barn og unge til å ta seg en tur, for mye nyttig kunnskap vil bli delt denne kvelden. Vi ses, sier Moe.

Arrangementet holdes på Litteraturhuset i Fredrikstad, er gratis og åpent for alle. Velkommen!

Vitalt: Hodepine i hverdagen  | Litteraturhuset Fredrikstad
Vitalt: Hodepine i hverdagen | Facebook
Hodepine - Sykehuset Østfold HF
Hodepine Norge — Forbundet for deg med migrene og andre hodepinesykdommer