Affektbevissthet - en gruppebehandling for pårørende til personer med alvorlig psykisk lidelse

Velkommen til en gruppebehandling som setter ord på det som ofte er vanskelig å si høyt. Sammen skaper vi et trygt rom for følelser, innsikt og vekst. 

Hva er affektbevissthet?

Affektbevissthet handler om å kjenne igjen, tåle og uttrykke egne følelser – på en trygg og konstruktiv måte. Ved å øke bevisstheten om egne emosjoner, blir det lettere å forstå både seg selv og andre. Følelsesintegreringer er en sentral del av gruppebehandlingen, hvor vi jobber med å komme i kontakt med egne følelser og bearbeide dem på en trygg måte.

Mål med gruppebehandlingen

• Styrke din evne til å kjenne igjen og uttrykke egne følelser
• Redusere følelsesmessig overbelastning
• Øke forståelsen for egne reaksjoner som pårørende
• Gi verktøy for bedre kommunikasjon og relasjonsbygging
• Skape rom for refleksjon, støtte og erfaringsutveksling med andre pårørende

Hvem kan delta?

Gruppebehandlingen er for voksne pårørende til personer med alvorlig psykisk lidelse (psykoser eller bipolar lidelse), som ønsker å forstå og håndtere egne følelser i møte med belastende situasjoner.

Varighet

Pris

Egenandel.

Påmelding og spørsmål

For å delta må du ha henvisning fra din fastlege. Henvisningen sendes til DPS Sarpsborg poliklinikk.

Behandlingsdager

Ved behov for fri fra jobb kan det søkes om behandlingsdager via fastlege.