eBehandling

Sykehuset Østfold tilbyr eBehandling ved DPS Fredrikstad, DPS Halden-Sarpsborg og DPS Nordre Østfold. eBehandling er veiledet internettbehandling til deg som sliter med panikklidelse, sosial angst og depresjon.

Utvidet informasjon om behandlingene finner du under "Behandlingsinformasjon". Der finner du også første modul i hvert av behandlingsprogrammene.

Informasjon om innlogging, brukerstøtte og eMestring

Pålogging for pasienter

Pålogging for behandlere

Dersom du opplever tekniske problemer eller andre utfordringer kan du se siden under for bistand.

Brukerstøtte eBehandling

Veiledet internettbehandling inneholder de samme elementene som ordinær kognitiv atferdsterapi med behandler i poliklinikk. Kognitiv terapi har vist seg å være effektiv behandling av depresjon og angstlidelser.

Behandlingen varer inntil 14 uker
Behandlingen er nettbasert, og du får ukentlig veiledning fra din behandler
Behandlingen er inndelt i kapitler med tekst du skal lese, oppgaver du skal gjøre og kartlegginger du skal fylle ut

eBehandling har noen helt klare fordeler for deg:

Du kan starte umiddelbart med behandling
Du trenger ikke å ta deg fri fra skole eller jobb for å møte behandling
Du trenger ikke å bruke tid på å reise til og fra
Du betaler ikke egenandel på behandlingssesjonene i programmet
Du har kontakt med behandler underveis via internett

Depresjon

Hovedsymptomene på depresjon er tristhet mesteparten av tiden, nedsatt interesse for ting du liker til vanlig, mindre initiativ og følelsen av å være veldig trøtt. Depresjon er veldig vanlig og rammer omtrent 17 prosent av befolkningen i løpet av livet.

Veiledet internettbehandling for depresjon

Bilde av en mann som sitter i en sofa, holder en hånd til pannen og ser deprimert ut

Sosial angst

Hovedkjennetegnet ved sosial angst er en sterk redsel for situasjoner der man føler seg vurdert eller gransket av andre. Man er redd for å gjøre noe soe som kan føre til at man føler seg ydmyket, flau eller havner i en pinlig situasjon. Redselen kan gjelde i en eller noen få situasjoner.

Veiledet internettbehandling for sosial angst

Bilde av en ung jente som sitter på en seng foran en pc og har på seg øretelefoner - illustrasjonsbilde

Panikklidelse

Panikklidelse er en tilstand der man gjentakende ganger får panikkanfall som er kjennetegnet av flere av de følgende symptomene: hjertebank, føle seg svimmel, skjelving, trykk i brystet, svette, følelse av uvirkelighet eller kvalme/urolig mage.

Veiledet internettbehandling til panikklidelse

Bilde av en kvinne som holder hendene foran ansiktet og ser fortvilet ut - illustrasjonsbilde

AntiStress-programmet

Stressrelaterte plager og belastningslidelser gir ulike kroppslige og psykiske plager som påvirker hverdagen. Vanlige symptomer er uro, angst, depresjon, konsentrasjonsvansker, lav selvtillit, muskelspenninger, utmattelse, søvnproblemer, håpløshet og i noen tilfeller selvmordstanker. AntiStress eBehandling møter dette i en helhetlig, integrert behandlingsmodell.

AntiStress eBehandling